札幌・石狩「 はちみつ美容の大人シンプルネイル&はちみつ植物美容フェイシャルトリートメントサロン」
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お粥の10の効能について

皆さんはお粥、食べていますか? 昔、風邪を引いたときによく母が「卵入りのお粥」を作ってくれました。 今思えば、おじや風です。   お粥と言えば、風邪を引いて食欲が無いときに食べるものというイメージですよね。 & …

最近、深呼吸をしましたか?

  以前に、テレビで興味深いお話がありました。     現代人は、浅くて速い呼吸になっている人が多く、 生きていく上で絶対に欠かせない「酸素」を効率よく取り込めていない。 深い呼吸に変える事 …

毎朝、舌のチェックはしてますか?

本日は、舌のコケのお話です。   舌診(ぜっしん)という診断方法があるように、舌を診ることで目には見えない内臓の状態はもちろん、 その人が本来持っている体質、心の状態や性格までもがわかるのです。 ※参考文献:雑 …

しっかり寝れていますか?

  連日暑い日が続いていますが体調はいかがですか?   暑くて眠れず、苦しんでいる方はいませんか?     先日、毎月学んでいるアーユルヴェーダ講座でのテーマが「睡眠」について で …

体に必要な脂肪酸、摂ってますか?!

必須脂肪酸(ひっすしぼうさん、essential fatty acid)は、 体内で他の脂肪酸から合成できないために摂取する必要がある脂肪酸の総称である。   Wikipediaで調べると、このように記載があり …

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